搂膝拗步是太极拳的常见动作，也是“偏引正打”的典型动作，根据田金龙老师的讲解、教授，结合自己的学习体会，将其动作步骤及技术要领分析如下：
一、从动作整体演练的角度可将动作步骤分解为：1、松、撇（转），2、抱、进，3、搂、悬，4、按、推
二、从技术用法的角度可分析为：1、问（接），2、引（搂），3、悬（按），4、放（推）
具体用法分析如下：（以左搂膝拗步为例）
问：左脚在前，右脚在后，警戒势站立。左手点问对方，以获得对方的反应，此为问劲。
引：经点问，对方产生对抗力，此时左胯下沉，身体向左微转，左手臂在身体的带动下，向左下方沉按、合劲，将问劲收回，以收劲为主，牵引对方，此为引劲。此时，右手贴在己方的右面颊处。
悬：在对方受我方牵引的情况下，身体进一步做折叠，扩大引的“战果”，让对方身体呈“如临深渊”状、身体飘忽。此时对方被悬起，而我方却是“蓄势待发”，此为蓄劲。
放：在对方身体落空、失去平衡的瞬间，己方身体沉劲，左手下按，右手向前推出，发放对方，此为放劲。
三、技术难点：引。
引的质量直接决定后面的动作，要牵引对方身体向前倾斜，脚后跟抬起、飘空，身体呈“如临深渊”状，此为最佳情境。从技术标准的角度分析，则是通过己方的牵引，让对方的重心越过前支撑脚，导致身体失衡、飘起。
四、技术整合：
首先，接手不被对方控制；其次，就是引的功夫。当然，光引的好还不行，要想做到好的发放，还要同时满足三种条件。一是，对方要被悬起，即彼空；二是，己方要迅速的蓄足劲，做好发放的准备，即己空；三是，把握好发放的时机，即法空。所以，第三步“悬”很关键，要同时做到以上三点，再择机发放，不能早，也不能迟。发放早了，则对方还没有飘空；若迟了，则对方会压向我方，两种情况都会影响发放的效果。另外，己方发放的力量，要打到对方的支撑脚上。
综上所述，以上四个步骤环环相扣，步步相关，是一个连贯的整体，要在熟练的基础上一气呵成。
——高宁
2013.4.8 | 
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